「SNSや本で見かけるあの人、いつも素敵」
「自分らしく年齢を重ねている、憧れのあの人みたいに、もっと心豊かな毎日を過ごしたい」
40代・50代を迎えると、自分の生き方や暮らし方に迷いが生じたり、これまでの習慣にマンネリを感じたりすることがありますよね。
そんなときにおすすめしたいのが、「憧れの女性のライフスタイルから、小さな習慣をひとつだけ真似してみる」ことです。
その人そのものになる必要はありません。
「素敵だな」と感じるセンスや習慣をひとつだけ日常に参考にするだけで、いつもの毎日が新鮮に変化します。
今回は、大人女性が今日からできる「素敵な人」をお手本に、ライフスタイルに取り入れ方をご紹介します。
なぜ「まるごと」ではなく「ひとつだけ」真似するのが良いのか？
若い頃は、憧れの人と同じ服を着たり、同じコスメを揃えたりして「完璧に真似しよう」としがちでした。
けれど、生活環境も役割も確立されている大人世代がそれをやると、無理が生じて疲れてしまいます。
「ひとつだけ真似する」ことには、大人ならではのメリットがあります。
自分らしさを失わずに「良い雰囲気」だけを取り入れられる
大きな決断や出費をしなくても、すぐに日常に変化を起こせる
「素敵な人のエッセンス」を試すプロセス自体が、自分磨きのワクワクになる
今日から試せる！「素敵な人」の習慣を取り入れる3つのアプローチ
真似するのは、大げさな生き方や高価な持ち物である必要はありません。
日常のほんの小さな「選択」や「動作」に注目してみましょう。
朝・夜の「小さな儀式（ルーティン）」を真似する
憧れの人が実践している、小さな習慣を取り入れてみましょう。
「朝起きたら白湯を一杯飲みながら、ベランダで深呼吸する」
「夜寝る前に、お気に入りの香りのオイルで手をマッサージする」
「一日の終わりにノートへ『今日の嬉しかったこと』を3つ書く」
特別な同じアイテムを使わなくても、「自分を丁寧に扱う時間を作っている」という姿勢を真似するだけで、気持ちが整います。
「言葉遣い」や「感謝の伝え方」を真似する
佇まいが美しい人は、言葉の選び方や周囲への接し方がとても素敵です。
「『すみません』を『ありがとうございます』に言い換えてみる」
「メールやLINEに、一言相手を労わる温かい言葉を添える」
「美味しいものを食べたとき、素直に『幸せ！』と笑顔で言ってみる」
言葉や言い方を変えるだけで、自分の発する雰囲気が「素敵な人」の波長に切り替わります。
「空間の整え方」や「モノとの付き合い方」を真似する
暮らしぶりが素敵な人の「空間に対する視点」を参考にしてみましょう。
「お気に入りのマグカップでお茶を飲む時間だけは、スマホを見ない」
「お部屋に季節のお花を一輪だけ、欠かさず飾る」
「引き出しのひと区画だけ、いつ見ても心地よい状態に整える」
すべてをミニマリストのように、完璧に片付ける必要はありません。
まずは小さな一角だけ「憧れの世界観」を作ってみましょう。
憧れは、未来の「自分らしさ」の種
誰かに憧れる気持ちは、「私も本当はそういう風に生きたい」という、自分の心の奥底からのサインです。
真似をしていくうちに、「これは私に合っているな」「これはちょっと違ったかな」という発見があり、少しずつ自分に合ったものだけが手元に残っていきます。
その積み重ねの先に、今度はあなた自身が「誰かの憧れ」になるような、洗練された自分らしいライフスタイルが作られていきます。
今日、あなたが「素敵だな」と思うあの人の習慣を、ほんのひとつだけ試してみませんか？
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