好きな色のペディキュアを、見えない場所で楽しむ。靴の中に忍ばせる大人の密やかな贅沢
Posted in私を楽しむ 私を楽しむ365stp 自分を甘やかす365のヒント

好きな色のペディキュアを、見えない場所で楽しむ。靴の中に忍ばせる大人の密やかな贅沢

靴下やスニーカー、ストッキングに隠れて、普段は誰の目にも触れないつま先。 そこに、自分の大好きな色を塗ってみたことはありますか？ 40代を過ぎると、手元のネイルは「仕事柄派手な色はNG」「爪のくすみや…
変化を「衰え」ではなく「アップデート」と呼び変える。年齢の呪縛を解いて、今の私を好きでいるヒント
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変化を「衰え」ではなく「アップデート」と呼び変える。年齢の呪縛を解いて、今の私を好きでいるヒント

鏡を見たとき、ふと「昔と何か違う」「こんなところにシワはなかったのに」と、不安を覚える瞬間はありませんか？ 40代を過ぎると、肌のハリや髪のボリューム、体力の変化など、目に見える「年齢の波」を実感する…
寝具を清潔に、眠りの質を整える。大人の女性が「自分を幸せにする」ための贅沢な夜時間
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寝具を清潔に、眠りの質を整える。大人の女性が「自分を幸せにする」ための贅沢な夜時間

1日の終わりの数時間、あなたはどんな風に過ごしていますか？ 仕事や家事を終えてほっと一息つくとき、私たちが最後にたどり着く場所が「ベッド」です。 大人になると、心身の女性ホルモンバランスの変化や日々の…
「小さな達成感」を毎日の喜びに。大人の女性が生き生きと満たされる、しなやかな心の整え方
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「小さな達成感」を毎日の喜びに。大人の女性が生き生きと満たされる、しなやかな心の整え方

1日の終わりに「今日も予定通りにいかなかった」「なんだか何も成し遂げられないまま1日が終わってしまった」と、ため息をついてしまうことはありませんか？ 仕事や家事、家族のことなど、大人になると「できて当…
観葉植物を一鉢、大切に育ててみる。大人になってよかったと思える、小さな緑との丁寧な暮らし
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観葉植物を一鉢、大切に育ててみる。大人になってよかったと思える、小さな緑との丁寧な暮らし

慌ただしい毎日の中で、ふとお部屋に目をやったとき、そこに「生きている緑」があるだけで心がふっと緩む感覚はありませんか？ 若い頃は、インテリアも「おしゃれ」や「流行り」ばかりを追いかけていたかもしれませ…
落ち着きと子供のような好奇心を両立する。大人の女性が毎日を自分らしく楽しむ5つのステップ
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落ち着きと子供のような好奇心を両立する。大人の女性が毎日を自分らしく楽しむ5つのステップ

歳を重ねるにつれて、品格や落ち着きが増す一方で、「毎日がなんとなくルーティン化している」「ワクワクする感覚をいつの間にか忘れてしまった」と感じることはありませんか？ 大人の魅力を引き立てる「心の余裕・…
【夏の新しい整え方】暑い日こそ「普段選ばない飲み物」を。大人女性の毎日をご機嫌にするドリンク＆ハーブティーの習慣
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【夏の新しい整え方】暑い日こそ「普段選ばない飲み物」を。大人女性の毎日をご機嫌にするドリンク＆ハーブティーの習慣

連日、目がくらむような猛暑が続いていますね。 外から帰ってきたとき、あるいは家事や仕事が一区切りついたとき、私たちが無意識に手を伸ばすのはどんな飲み物でしょうか。 冷蔵庫を開けて、キンキンに冷えた麦茶…