肌を綺麗にする1分間のリフレッシュ。天然木ボディブラシで始める「ドライブラッシング」の美肌習慣
Posted in私を楽しむ 自分を甘やかす365のヒント

肌を綺麗にする1分間のリフレッシュ。天然木ボディブラシで始める「ドライブラッシング」の美肌習慣

「最近、肌のくすみや乾燥、脚のむくみが気になる…」 「疲れが溜まっていて、手軽にリフレッシュできるセルフケアが知りたい」 40代・50代を迎えると、お肌のターンオーバー（生まれ変わり）がゆっくりになり…
物語の中の「おひとり様」の食卓に学ぶ。映画『バベットの晩餐会』と『かもめ食堂』が教えてくれる食と心の豊かさ
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物語の中の「おひとり様」の食卓に学ぶ。映画『バベットの晩餐会』と『かもめ食堂』が教えてくれる食と心の豊かさ

一日の終わり、あるいは静かな休日の昼下がり。 あなたは普段、自分のためだけの「おひとり様」の食卓をどのように過ごしていますか？ 「自分一人だから手軽なものでいいか」と適当に済ませてしまうこともあります…
自分へのお気に入りハンカチを一枚。40代から始める、外出先で「自分を甘やかす」プチご褒美
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自分へのお気に入りハンカチを一枚。40代から始める、外出先で「自分を甘やかす」プチご褒美

お出かけのとき、バッグの中に忍ばせる一枚のハンカチ。 普段は「とりあえず安かった」とか「趣味はともかく頂き物」と、何となくなものを使っていませんか？ 毎日頑張っている40代・50代の女性にこそ試してほ…
憧れの女性のライフスタイルを「ひとつだけ」真似してみる。40代から始める素敵なお手本の取り入れ方
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憧れの女性のライフスタイルを「ひとつだけ」真似してみる。40代から始める素敵なお手本の取り入れ方

「SNSや本で見かけるあの人、いつも素敵」 「自分らしく年齢を重ねている、憧れのあの人みたいに、もっと心豊かな毎日を過ごしたい」 40代・50代を迎えると、自分の生き方や暮らし方に迷いが生じたり、これ…
「いつかやりたい」を「今、小さく始める」。40代から始める、やりたいことを叶える3ステップ
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「いつかやりたい」を「今、小さく始める」。40代から始める、やりたいことを叶える3ステップ

「いつか時間ができたら、新しい趣味を始めたい」 「もっと自由になったら、あこがれの地へ旅に出たい」 日々の仕事や家事、家族のための時間に追われていると、自分の「やりたいこと」はつい「いつか」の棚に上げ…
好きな色のペディキュアを、見えない場所で楽しむ。靴の中に忍ばせる大人の密やかな贅沢
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好きな色のペディキュアを、見えない場所で楽しむ。靴の中に忍ばせる大人の密やかな贅沢

靴下やスニーカー、ストッキングに隠れて、普段は誰の目にも触れないつま先。 そこに、自分の大好きな色を塗ってみたことはありますか？ 40代を過ぎると、手元のネイルは「仕事柄派手な色はNG」「爪のくすみや…
暑い日も「これがあるから外に出たくなる」。40代からの大人可愛い折りたたみUVカットハット＆サンバイザー
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暑い日も「これがあるから外に出たくなる」。40代からの大人可愛い折りたたみUVカットハット＆サンバイザー

ジリジリと照りつける太陽、厳しい暑さ。 「できれば今日はおうちから出たくないな…」と思ってしまう日、ありますよね。 年齢を重ねるごとに、紫外線による肌ダメージやシミ・シワへの不安は増すばかり。 かとい…